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不是自然的睡觉醒来，醒了又想接着睡，怎么办

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0 | 2007-4-19 16:58:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡前以自己喜欢的方式放松心情喝杯牛奶，每天定点睡觉，养成习惯。睡觉时就只想休息放松。其他的不用想，也不要总担心这件事。

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