苹果减肥法对15岁的女孩来说健康吗

显示全部楼层 · 2007-4-20 13:14:15

减肥总结起来就是节食加运动，你可以在吃饭以前喝一些无糖的碳酸饮料这样你的胃就很涨自然吃的就少了，之后再去运动就可以了，我姐姐就是这么瘦下来的

千问 · 2007-4-20 13:14:15

你要看一下你的身体和体重的比例是不是协调,如果协调的话就不会显得太胖,而且你正是发育的年龄,如果太节食对发育是不好的,苹果对减肥来说不是好方法,因为苹果本身的糖份就很高,所以根本达不到减肥的效果,平时吃饭时少吃主食,多吃蔬菜,而且吃8分饱就好,如果真的选择减肥的话,黄瓜减肥是不错的,不过建议你现在以发育好为主,随着年龄的增长变化会很大的