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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 简单的有氧运动有哪些？

简单的有氧运动有哪些？

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3 | 2007-4-20 23:04:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

其特征就是让你感觉不会很累，有轻微的心跳加速感，有氧运动让人感觉心情舒畅，对燃烧脂肪很有益处，比如慢跑，游泳，瑜珈，等，都很不错

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千问 | 2007-4-20 23:04:48 | 显示全部楼层

跳绳慢跑步都可以的

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千问 | 2007-4-20 23:04:48 | 显示全部楼层

游泳慢跑跳绳有氧体操＝＝＝＝慢跑仰卧起坐俯卧撑家庭体操跳绳游泳骑自行车

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千问 | 2007-4-20 23:04:48 | 显示全部楼层

5个简单的有氧运动！在家也能做的有氧运动（10分钟）

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