一碗小米粥的热量是多少？

显示全部楼层 · 2007-4-21 14:49:10

碗有大小叫人怎么说？

千问 · 2007-4-21 14:49:10

300卡路里

千问 · 2007-4-21 14:49:10

可以到百度查到啊

千问 · 2007-4-21 14:49:10

很低的，而且脂肪含量也很低

千问 · 2007-4-21 14:49:10

一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量，晚上喝点粥是有助于肠胃消化的，里面主要含有淀粉和蛋白质，氨基酸等不容易发胖的物质，有效提供给身体能量。但是中午尽量再配合一些蔬菜和其他的食物，长时间的喝粥会导致身体能量供给不足的情况。长时间会感觉到乏力疲倦，没有食欲。一般当做是早饭和晚饭比较好，平时饮食调理，最好是注重饮食的合理化，规律化，多元化。