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杏仁会降低血压吗
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杏仁会降低血压吗
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2007-4-23 12:11:49
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不会杏仁:胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。降血压的食物 1\大白菜:白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处; 2\西红柿:对于高血压并伴有眼底出血的病人,每天早晨吃新鲜西红柿1-2个,也能收到降压、止血之效,但食用前宜用开水烫洗,以免感染细菌和寄生虫; 3\茄子:紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,还能提高毛细血管抵抗力,因而具有很好的保护心血管的功能; 4\竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压患者的适宜食物; 5\黄瓜:黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明,黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率,降低血压和胆固醇的作用; 6\冬瓜:医学证明,冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜; 7\海带:海带中的褐藻氨酸具有降血压作用,淀粉为多糖类物质,有降低血脂的作用; 8\紫菜:性味甘咸寒,能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服,可治疗高血压; 9\香菇:含有多种化学成分,具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效; 10\黑木耳:实验证明,黑木耳能降低血液凝集,因而对于高血压、血管硬化、冠心病等心脑血管病患者颇为有益; 11\银耳:适用于一切老弱妇孺,病虚体弱者,对高血压及血管硬化者尤为适宜。 12\苹果:多吃苹果有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压患者。 花生米浸醋:七日后食用,每天早晚各十粒,用于治疗高血压,七日为一个疗程。 13\芹菜:特别是芹菜根煎服有很好的降压作用。芹菜还可以和其他食物如大枣配在一起治疗高血压。用芹菜250克,大枣10枚,水煎,食枣饮汤。 14\菠菜:含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖及维生素C、B、D、K和P。常食用菠菜有很好的降压作用。 15\青萝卜汁:每次一匙,每日三次,连服10日,疗效显著。 16\绿豆:适量装入猪、羊、牛的苦胆内,阴干研粉,每次4-6克,一日两次有降压作用,适用于头晕、头痛的高压患者。
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千问
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2007-4-23 12:11:49
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千问
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2007-4-23 12:11:49
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Y.
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