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我打篮球中投的时候用力大了,,把腰部肌肉损伤了``要怎样治疗??

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11 |

1 | 2007-5-2 17:04:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

冲个热水凉吧！热水的温度越热越好，最好能承受，然后全身放松去睡觉，第二天好好多了，试试吧。

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千问 | 2007-5-2 17:04:44 | 显示全部楼层

戴一些类似于护腰的东西``把腰固定一个月左右的时间

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千问

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论坛元老

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