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我早上，中午正常吃饭，晚上光吃水果，这样能减肥吗?

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查看11 | 回复3 | 2007-4-10 19:50:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
中午需要少吃碳水化合物。一般中、晚餐少吃便可减下来，但由于每个人体制不同，减10斤所需的时间因人而异。
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千问 | 2007-4-10 19:50:25 | 显示全部楼层
应该能行的晚上少吃肯定能减肥的
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千问 | 2007-4-10 19:50:25 | 显示全部楼层
我一般是早上喝杯牛奶 一片全麦面包 一块木瓜 中午 2两米饭一份菜 晚上 一袋豆浆 一个苹果 坚持了两个星期已经轻了5斤多了 我觉得你中午还是需要吃点主食的，不吃主食会让你不知不觉吃很多菜，菜要清淡还好，要是炒菜里面也许会有很多油，吃多了对减肥没好处的． 早晨起床后一定先喝一杯接近体温的温水，小口小口喝 吃完饭不要马上坐这，溜嗒半小时． 这些都是我自己的方法啦～ 有空多交流经验吧 努力加油～
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千问 | 2007-4-10 19:50:25 | 显示全部楼层
应该是可以的离死不远了
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