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怎样练可以像WWE摔交手几百斤的力气？

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1 | 2007-4-21 08:12:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2007-4-21 08:12:37 | 显示全部楼层

运动量太少了 50个一组的俯卧撑基本没感觉至少200一组，做3组差不多了，太多了也伤身体。仰卧起做100个一组，2组就够了，跑步差不多~~~

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千问

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