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为什么现在扎马步一点都不累了啊

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查看11 | 回复3 | 2009-11-4 16:54:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
站几个小时，对小腿肌肉有用
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千问 | 2009-11-4 16:54:17 | 显示全部楼层
说明你的腿部股肉力量上去了.可以加点付重.
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千问 | 2009-11-4 16:54:17 | 显示全部楼层
你牛啊
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千问 | 2009-11-4 16:54:17 | 显示全部楼层
马步不是练腿，是练内力。
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