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怎样才能增加体重

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查看11 | 回复2 | 2009-11-2 18:50:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃了就睡，最易变胖哦。多吃油腻的东西，满意给分
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千问 | 2009-11-2 18:50:48 | 显示全部楼层
睡觉喝奶吃糖，爱吃什么就吃什么，尤其是高热量的，蛋糕巧克力之类，我就是这么做的，呵呵，很管用哦~~~
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千问 | 2009-11-2 18:50:48 | 显示全部楼层
个人因新陈代谢体质不同。 我的意见是 你需要多吃牛肉，蛋类等含蛋白质和铁质比较多的食物。多去锻炼身体 尤其是强度训练。不要以为锻炼只会使胖子变瘦哦 也会使瘦人强壮的！那些让你多吃糖的 千万不要相信 只会让你的身体胖上去了 但是很虚 会损坏肾脏的！
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