什么零食营养好

显示全部楼层 · 2009-11-9 12:05:25

和减肥相比，要长胖是很容易的。除了上面提到的坚果外，（四川）南溪豆腐干，好一点的威化饼干，德芙巧克力，上好佳等都不错。你要营养好的零食，意思是不想要所谓的没有营养的食品？这个是矛盾的哦。现在人们经常提到所谓的“垃圾食品”（这个也是国外传来的说法），是因为人们吃了太多那些食品而出现的肥胖问题越来越严重。如果想健康增肥的话，加强运动，你就可以吃更多的零食。

千问 · 2009-11-9 12:05:25

一日三餐都吃好，自然就胖了，不要太操心，不要总想别的事，保持乐观心态，开开心心的就是不胖也挺好啊。

千问 · 2009-11-9 12:05:25

牛肉干、猪肉脯什么的应该能长肉！

千问 · 2009-11-9 12:05:25

维维嚼益嚼。大豆蛋白，食物纤维，有5种口味，很好吃，每条只有130大卡，热量不高，吃了以后，喝一点水还会有些饱感。健康减肥！还不耽误吃零食。

千问 · 2009-11-9 12:05:25

高热量高脂肪~好吃又增肥平时多吃一些坚果类食品比如杏仁核桃花生瓜子榛子之类的既有营养又非常有助于身体健康！还可以增肥哦！你还可以吃袋装的红枣，可以调理你的身体瘦弱现象！最后记住一天三餐不能少…

千问 · 2009-11-9 12:05:25

把水当作零食好了。这样可以补充水分。还有就是各种水果汁的饮料