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健身的两种呼吸方法你认为哪个练起来更有效果.

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1 | 2009-11-6 20:05:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

发力的时候吐气~~~放松的时候吸气~~~照着练吧~~~

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千问 | 2009-11-6 20:05:18 | 显示全部楼层

健身方式，健身效果，可能会有男女之分,但追求健康的目标，不会有性别差异的。

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千问

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