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手臂减肥

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1 | 2009-11-7 21:18:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

脂肪的话，可以通过有氧运动减掉，如果是肌肉尽量不使用该部分的肌肉，没有别的办法了。就像做负重运动，接到了压力，肌肉就会接收到需要增长的信息，同样原理，只要肌肉感觉不到压力，肌肉就会衰退，体积就会减小。

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千问 | 2009-11-7 21:18:38 | 显示全部楼层

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千问

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