做了瑜伽一定会导致经血倒流吗

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0 | 2009-11-8 17:30:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

经期要避免做倒立的体式和大量练习腹肌的体式，这个应该课前告知教练自己在生理期，让教练提醒你。如果做了很多倒立，收紧腹肌或类似的体式那肯定会导致经期延长，但不一定是经血倒流，原因从西医角度说是破裂的螺旋动脉流血不畅，或额外的子宫螺旋动脉破裂。问题不大，不用太担心。另外，经期快结束时候少量作1~2个倒立体式反而有助于排清经血的。：）

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