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跪求一份体操教案
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跪求一份体操教案
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2009-11-12 19:28:42
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内容 1、鱼跃前滚翻2、变向跑 教学目标 1、认知目标:了解鱼跃前滚翻的动作技术结构,学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领,懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键,理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。2、技能目标:80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作,25%的学生完成动作圆滑优美,具有明显的腾空过程。学习变向跑提高快跑过程中控制身体,调整速度和判断能力。3、情感目标:培养学生在集体的环境中互帮互助,团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力,通过艺术操教学,让学生接受美的教育,培养学生创造美的能力,提高审美和鉴赏美能力。 教学过程 顺序 教学内容练习手段 组织要求教法 运动量 教学目的 次数 时间 收心热身 一 1、体育委员整队,检查出席人数,并向教师汇报。2、师生问好,教师宣布本课教学内容和任务。3、安排见习生。 组织:(图示一)要求:精神饱满,集合快、静、齐。报数声音短促宏亮教法:教师讲解,学生仔细听讲。 30” 加强组织纪律,明确教学任务。 二 1、模仿出掌练习。2、“弹钢琴”方法:学生四列横队依次代表简谱“do,re,mi,fa”四个音符,老师唱某音时代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势。 组织队形同上(图示一)教法:1、教师简要讲解并示范。
2、听教师口令进行练习。要求:注意力集中,步伐一致,动作准确。 4-6 1’ 集中注意力,提高兴奋性 愉悦身心 三 游戏:“组着地点”方法:学生一人一组,或二人一组,每个手指为一点,每只脚为一点,且必须和地面接触才有效。当教师报数“几点”,学生结合体育项目动作迅速做出规定点数的动作。如:零点,学生可以做排球的空中扣球动作,足球的鱼跃扑球动作,体操的空中挺身跳;又如:14点,二人一组,一人发令,一人做蹲踞式起跑。 组织:学生二路纵队沿球场慢跑,在行进中听口令练习。要求:学生积极思考相互合作,在规定的时间和点数内创造出更多的体育项目动作。教法:A、教师边讲解边示范。B、学生按教师口令集体练习。C、教师评价提示,学生积极思维。 5-7 3’ 让学生熟悉体育运动项目动作。 培养学生参与体育的兴趣。 培养学生想象力创造性和思维能力。 四 垫上健美操(音乐伴奏)1、头部运动2、肩部运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、全身运动 组织:学生一人一垫坐在垫上在音乐伴奏下做操。要求:动作舒展大方,节奏感强,有力度,动作合拍。 (图示二)?□?□
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?□?□教法:1、教师边讲解边示范,学生模仿做。
2、在音乐伴奏下,师生同做。 4*8 一次 5’ 为学习技巧做好身心准备,培养学生节奏感,培养学生表现美和创造美的能力。 增智促技 五 鱼跃前滚翻:动作要领:蹬、跃、撑、滚蹬:两脚蹬地。跃:跃起腾空,含胸屈髋。撑:两臂前伸,双手撑地,屈臂缓冲。滚:低头团身,向前滚动。重点:蹬、跃难点:跃与撑的结合。保护与帮助:保护者站在练习者侧前方,一手托腹,一手托大腿,帮助缓冲前滚。练习手段:1、复习前滚翻。2、手撑标志线做远撑前滚翻3、在帮助下做鱼跃前滚翻4、做鱼跃前滚翻并逐渐过渡到穿越一个呼拉圈动作。5、自我选择、自我练习、自我评价。穿越不同只数不同高度和远度的呼拉圈。 组织:分组练习,五人一组,在以上队形的基础上五块小垫子合并为一块大垫子。体会动作要领、观察同伴练习,并进行评价。教法:1、教师示范前滚翻和鱼跃前滚翻,并提示两者区别和联系。2、归纳、诱导、讲解鱼跃前滚翻动作要领;保护与帮助方法,并同时示范。3、教师讲解示范各练习手段,学生分组练习。4、学生练习,教师巡视辅导并纠正错误动作。5、教师分卡片指导学生自我评价。学生按练习程度自主选择练习组别;分组扼要分析学生动作。对不同的级别提出不同的练习要求。 3-4 3-43-45-7 18’
发展柔韧、灵敏、协调等身体素质。 培养观察能力。培养互相帮助,互相协作,互相学习的集体精神。培养学生自我评价能力和创新意识,树立新的目标和动机。 育心强体 六 变向跑:重难点:在快速运动中,迅速移动重心,改变运动方向。 练习手段:1、移重心练习。2、背对前进方向,从不同预备姿势开始,听教师口令转身跑。3、跑动过程中做变向练习。比一比,赛一赛,哪组是冠军。(变向跑迎面接力赛跑) 组织:一人拿一块垫子,在小组长的带领下各组进入指定的分道上,根据要求,把垫子放在指定位子,听教师口令进行练习。练习1、2队形(如图示三)练习1、2的要求:不抢跑,转身快,到终点后从两侧慢跑归队。 练习1、2的教法:1、教师讲解变速跑在生活中的用途。2、学生听口令练习。练习3的组织队形同上,途中加障碍和变向标志物。要求:变向时降价重心,外侧脚用力蹬,前后同学间隔一定距离跟上,到终点后从两侧慢跑归队。练习四的教法:1、教师讲解示范游戏比赛的规则、方法及注意事项。2、在比赛中,教师巡视提示,评价,监督,使比赛顺利进行。3、比赛结束,教师小结讲评比赛的情况。 3 1 2-3 12’ 培养学生控制身体的能力和调整速度的能力,培养学生动作灵活反应敏捷。 明确变向跑的现实意义。学习各种变向跑的方法,练习途径。培养学生公平竞争和优秀的体育道德风尚。 恢复身心 七 1、艺术操节选(配乐诗歌伴奏)手臂波浪身体波浪2、整队、讲评、布置课外练习。3、师生道别。 组织:四列横队集体练习要求:音乐诗歌、感情、动作融合一起。动作舒展、柔和、大方。教法:1、教师过示范边讲解,学生模仿教师跟着做。2、在音乐和诗歌的伴奏下,师生一起练习。 若干 4。5 恢复机体功能。进行美育教育,提高学生对美的认识;培养学生创造美和鉴赏美能力 运动曲线预计 略 教学媒体:小垫子48块 录音机1台 录音带2盘大垫子1块 接力棒4根 20只呼拉圈 场地:一只篮球场 练习密度 30--50% 通过本节课的教学,学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领,懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键,理解了变向跑运动在生活实践中的现实意义。基本上达到了教学目标中的80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作,25%的学生完成动作圆滑优美,具有明显的腾空过程的目标。培养了学生在集体的环境中互帮互助,团结协作的精神。还培养了学生仔细观察、积极思维、自我评价能力,通过艺术操教学,让学生接受美的教育,培养学生创造美的能力,提高审美和鉴赏美能力。
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