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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎样才能长壮点。我现在有点单瘦。

怎样才能长壮点。我现在有点单瘦。

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查看11 | 回复3 | 2009-11-16 10:15:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
其实我也很瘦，我也想变壮点！我估计这些方法应该有用吧：多锻炼，早睡早起，好的生活习惯，特别是睡眠和饮食！一定要规律！知道吗哥们，我进来回答你的问题不是因为我知道答案，是你的问题分类让我笑着进来的！哈哈，哥们你太逗了！不过也对，身体确实是硬件！
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千问 | 2009-11-16 10:15:03 | 显示全部楼层
多吃多睡，作息正常
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千问 | 2009-11-16 10:15:03 | 显示全部楼层
营养+锻炼
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千问 | 2009-11-16 10:15:03 | 显示全部楼层
吃热量大的有营养的食物，加上适当的器械训练
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