设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 运动会的呀，好多问题

运动会的呀，好多问题

[复制链接]
查看11 | 回复0 | 2009-11-19 23:13:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于非职业来说 400 800你穿什么鞋子都可以穿钉鞋或者旅游鞋但是不要穿足球鞋 篮球鞋 足球鞋的钉子不适合跑到篮球鞋不灵活衣服只要不影响身体活动 就可以最好宽松点两个长度的起跑姿势你随意 还是那句话 不是职业的怎么样都可以400米很难跑最好前200米保持一个平均速度 300米时开始加速 最后100冲刺800米是中距离的路程了所以跑600米最好保持均匀速度均匀加速 不要时快时慢 这样最消耗体力最后200或者100冲刺400米没有可能全程冲刺全程冲刺只有100 和 200可以就按照我告诉你的方法就可以
跑前活动开身体
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行