请客吃饭，我吃腻了，唉！

显示全部楼层 · 2009-11-20 14:01:14

这年头谁都是三天一聚，五天一顿的。想要控制体重无非是出去吃饭的时候尽量不要吃那些脂肪、蛋白含量高以及营养非常好的食物，碰到自己喜欢吃的也要尽量控制。尽量少喝酒，酒这玩意一喝多就会坏事，体重直线上升。回绝吃饭的最好方法我个人有一个绝招，就是每当有人喊吃饭时，告诉他们已经有人请客了，呵呵，这样既礼貌，别人也不会为难。当然可以把这些请客的人分为几类，重要的人就去，不是很重要的就可以不去。当然最好的方法，我建议还是要锻炼身体。

千问 · 2009-11-20 14:01:14

有几个方法1：开车去吃饭现在大家都会体谅司机肯定不会强迫你喝酒的2：多吃素菜荤菜浅尝即止挑食大家都会理解吧3：吃饭前先喝汤，喝个半饱，呵呵4：你若没有结婚，可以说很不巧，和女朋友有安排了若结婚了话，就说丈母娘家有事情这个借口不要太多5：说公司有事情、加班什么的6：和父母说说，有的长辈聚会去不去无所谓的，让父母直接给推了7：同学朋友的聚会就看你心情了，不是特别不舒服，最好是去

千问 · 2009-11-20 14:01:14

这种日子我也有过.长达二年时间,参加不同饭局,,,你还好,你是亲友吃的.我是工作需要.没办法拒绝.亲友的,其实很好处理.你要学会拒绝,,,哪怕是委婉的,,,只要你拒绝多了,,,别人也看得出来慢慢地就会少叫你了..如果你一叫就到,,那肯定会下次还找你的.

千问 · 2009-11-20 14:01:14

少喝酒是关键，因为喝酒便要吃菜，多吃菜特别多吃一些荤菜很容易使人发胖。所以为了既参加一聚餐，又控制自己的体重，在聚餐的时候，尽量不喝酒或少喝酒，多吃一些素菜，少吃荤菜。当然能不参加这些活动更好。

千问 · 2009-11-20 14:01:14

你好人增胖是好事情，说明财运增加了，气血代表财运，想控制体重，就多吃些素菜，至于多余的宴会，可以说有事情脱不了身而加以拒绝。第一：晚上尽量少吃，就是吃多吃点素菜，米饭，少吃肉食和面食。第二：如果有人约你，就说某某过生日，或和家人约好的什么，为了不让别人没面子，你可以说，改天我请你吧。一般人都不会介意的。如果这样都介意的话，你就不值得和他吃饭。多次被婉言谢绝之后，自然叫你的人就少了，你的肚子慢慢也就小了。

千问 · 2009-11-20 14:01:14

出去吃饭的时候多喝少吃好了。。。。注意锻炼。。。。。回绝的时候找借口好了。。。。。可以推说你有什么什么事情。。。。。

千问 · 2009-11-20 14:01:14

哎......现在的中国国情啊.....什么事都要讲究个"情"字.朋友多,好办事.

千问 · 2009-11-20 14:01:14

编造借口！！什么出差啊等等，没有什么不好意思的，哪来那么多好友，一般关系的就算了。而且你也别指望别人以后给你送礼，都是一种累人的浪费

千问 · 2009-11-20 14:01:14

吃饭前喝一杯茶至于回绝多余宴会，就说最近身体不适或者说对什么过敏都可上医院开个糖尿病假病历，和朋友说现在得了糖尿病，吃不了油腻的，现在的这种富贵病的人太多了，这么说很正常，朋友不信的话可以让他们看病历，你再礼貌的回绝，说现在正在治疗，大夫一点都不让吃油腻的，也不让喝酒，现在没办法，等病好了再好好聚。这样既回绝了不想去的宴请，又不至于让人怀疑，也不会得罪人，实在不得不去的宴请，请客的人一定会觉得你太给他面子了，把朋友之间的友谊看得比自己的身体还重要。对加深朋友之间的感情会有更好的效果。虽然我给你出了这个主意，但我还是不主张骗人的，这只是个方法，仅供参考~！！

千问 · 2009-11-20 14:01:14

善意的谎言很管用的，比如出差啦，有其他应酬啦什么的可以回避一些不必要的应酬比如胆固醇高啦，胃溃疡啦等谎言可以回避应酬时候大量暴饮暴食