在线急等—我男朋友睡眠很糟糕！

显示全部楼层 · 2009-11-21 17:41:23

想得多了自然会睡不着，估计你男朋友有经常熬夜的历史，安眠药不要随便吃，会有依赖性。给自己制定一套休息计划，早睡早起，睡前用热水泡脚，可以喝点牛奶，然后睡觉，这样坚持一段时间试试，不用那么担心。

千问 · 2009-11-21 17:41:23

对于短期无明原因的失眠，可服氯硝安定2-4mg，睡前服一次。2-4天待失眠纠正即可停药，这样没什么副作用。

千问 · 2009-11-21 17:41:23

你好，引起睡眠不好的原因有很多，建议查明原因再进行针对性护理，你这样直接吃药可能暂时会有所缓解，达不到根本作用。

千问 · 2009-11-21 17:41:23

还是闲的吧？多做事情充实自己