中锋的进攻手段有哪些？

显示全部楼层 · 2009-6-13 22:44:22

中锋进攻手段基本都是靠身体素质，假如中投不怎么样的话，可以用勾手，后仰也可以，如果受到包夹的话，不传求的话只能靠身体硬打，象霍华德，奥尼尔一样，把他们全都弹飞，如果屁股够大的话用屁股顶开他们，双手抱球转身打板，（在不走步的情况下），或者晃一下，内线只有一个人的话（假如对方身体素质和你一样）3秒区拿球晃起他，当他在空中的时候直接用身体撞飞他，把求送进框，假如他不跳，用勾手投篮或者你最擅长的方式

千问 · 2009-6-13 22:44:22

练习你的步伐，打内线拼杀或是靠打最重要的就是它了，重心一定要沉下来，这样才能加的上力量，球离你的手更近会更好控制。　　练习3秒区附近的被打技术，依靠身高打会很轻松。（最重是要有好的步伐和苦练中投）身体对抗（任何位置身体对抗都很重要）。还有就是篮下的作风一定要硬朗，要拼抢，要对抗。篮球就是要一种压迫力。中锋是最好练的，练好1步伐2中投3力量（身体对抗）这是最重要的3点，练好了成为一名好的中锋就没问题了。还想再给你说一点如果你想成为优秀的中锋或大前，你需要有不错的运球以及多练习传球（增加传球视野），这样你会成为核心。

千问 · 2009-6-13 22:44:22

背身单打好你怕啥！！！靠你的脚步狠往里面要位，球进来快点做动作出手，让他们来不及包夹！！拿球快点处理这点很重要！！拿球你可以靠身体马上起三大步，霸王硬上弓，三大步中间注意将球保护在怀里不要暴露，这样还容易造成2+1！再者转身跳投！想狼王那样的低位单打方式，向底线方向转身，这样就可以很好的避开包夹，不过这要有命中率做保证了！包夹来了传球也不失为好方法！！你不是一个人在战斗！！！呵呵

千问 · 2009-6-13 22:44:22

勾手暴扣了中投不行的话只有这俩了吧你屁股很大可以效仿巴克利这些硬往里面拱的破包夹如果你是奥尼尔这样的可以带人飞行的可以不选择传球貌似传球是最好的吧要相信队友撒1、中锋在篮球体系中起着很大的作用；2、中锋主要是身高，力量在篮球体系中，担负着防守对方篮下进攻，保护篮板的重任；3、中锋的主要进攻手段，篮下半勾手，弧顶策行后卫，挡拆跟进，二次篮板进攻，还有中距离投篮等进攻手段，还有一个进攻手段就是助攻，如果是内传内，杀伤力也很大。

千问 · 2009-6-13 22:44:22

联系一下运球，身体的协调性。以及关键时候要冷静，受包夹后要能保护住球，然后用勾手，（参照姚明），个子够大后仰跳投也可以（参照姚明）。或者转身打板（参照邓肯）身体够好的话强打（参照奥尼尔或霍华德）

千问 · 2009-6-13 22:44:22

一般在篮框底下一般是勾手比较多啦如果你身体条件好的话就起身就扣篮咯一般中锋遇到包夹都会如果进攻机会不好的话都选择传球比较的妥当

千问 · 2009-6-13 22:44:22

对于包夹似乎是没什么好办法~姚明至今都解决不了~~~ 如果把传球的可能性剔除的话个人认为破包夹最有效的还是靠身体素质强打这不算什么解决方法就是强打吧
如果是实力差不多的情况下 1v2怎么样都吃亏但这是个传球的最好机会尤其是内传内的配合

千问 · 2009-6-13 22:44:22

在三秒区内被包夹怎么办，除了传球外？强起造他犯规。单打时用勾手找别人传球给你呗，被包夹就扣，反正不会犯规，大不了叫暂停

千问 · 2009-6-13 22:44:22

勾手，转身跳投，或者暴扣。