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我平时没有进行甚么运动锻炼，一下子锻炼就这里疼那里痛的，怎么办啊？

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查看11 | 回复3 | 2007-4-27 21:07:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
这段时间我在和朋友练武术一开始就要跑个十圈5000米呢跑得我都想趴在地上不起来过二天继续没点事
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千问 | 2007-4-27 21:07:54 | 显示全部楼层
可以减小运动量，休息下就没是事拉
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千问 | 2007-4-27 21:07:54 | 显示全部楼层
痛说明有效果~~
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千问 | 2007-4-27 21:07:54 | 显示全部楼层
坚持一下，过段时间适应了就好了，适应了一段时间不练还难受呢！！哈哈
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