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怎样减肥既不伤身体又可以快速(关于吃那方面的)?

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查看11 | 回复4 | 2007-5-9 17:04:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
制定适合你的营养食谱
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千问 | 2007-5-9 17:04:45 | 显示全部楼层
吃7分饱
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千问 | 2007-5-9 17:04:45 | 显示全部楼层
黄瓜豆制品还有 吃白色的肉 不发胖 比如鱼肉 。。睡前 3小时内 不吃东西最好早饭一定要吃
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千问 | 2007-5-9 17:04:45 | 显示全部楼层
看我的空间，有我的减肥日记参考资料：http://hi.baidu.com/%BF%C9%B0%AE%D0%A1%DC%F8%DC%F8/refstat

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千问 | 2007-5-9 17:04:45 | 显示全部楼层
运动吧
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