跑步有助于减肥还是走路有助于减肥

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2 | 2007-5-1 17:24:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑步和走路都可以消耗热量,所以对减肥都是有好处的,但是跑步消耗的热量更多一些.

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千问 | 2007-5-1 17:24:32 | 显示全部楼层

如果说走路比跑步更加减肥，你相信吗？

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千问 | 2007-5-1 17:24:32 | 显示全部楼层

同样的距离是快跑和慢走无助于减肥，要长时间慢跑和快走，这样不会达到极限，属于有氧运动，有助于减肥。

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千问

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