如果晚上过了12点之后就难以入睡,原因是什么

显示全部楼层 · 2010-6-20 21:31:56

如果晚上过了12点之后就难以入睡,原因是什么
女 | 24岁
来自浙江
2010-06-20 21:31:56
4人回复

健康咨询描述：
如果晚上过了12点之后就难以入睡？原因是什么?该怎么治疗？
无

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：希望如果晚上12点之后，能够很快入睡,

千问 · 2010-6-20 21:31:56

病情分析：
你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
可以口服谷维素，健脑补肾丸进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

2010-06-20 21:31

ask1073267881
追问
那为什么我晚上11点之后入睡就很快？十二点之后就很难呢？附件：点击查看大图

千问 · 2010-6-20 21:31:56

病情分析：
您好，这是神经衰弱所致。
指导意见：
我建议患者服用些谷维素片试试，效果应该不错，祝你早日康复。

千问 · 2010-6-20 21:31:56

病情分析：
您好，象您这样的情况，首先要确定您失眠的病因是什么。
指导意见：
建议还是应该去医院检查一下，一般来说，失眠大多是精神因素和身体疾病导致的，仅仅看您的描述，还是不好下结论的，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
以上是对“如果晚上过了12点之后就难以入睡,原因是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-6-20 21:31:56

病情分析：
你好，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素以及晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯都会影响晚上的睡眠。
指导意见：
首先，需要一个良好的睡眠环境，再者睡前半小时最好不用脑用脑，可以听听柔和的音乐以保持心理平衡；另外，睡前可以喝一杯牛奶，这对睡眠有帮助；日常生活中作息时间规律，准时上床睡觉，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料等。