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人家说段炼对身体有好处,可我一段炼就腰痛.这是为什么?我该怎样去调养

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查看11 | 回复1 | 2010-6-22 07:43:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
人家说段炼对身体有好处,可我一段炼就腰痛.这是为什么?我该怎样去调养
保密 | 0个月
2010-06-22 07:43:07
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健康咨询描述：
人家说段炼对身体有好处,可我一段炼就腰痛.这是为什么?我该怎样去调养
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千问 | 2010-6-22 07:43:07 | 显示全部楼层
病情分析：
刚开始锻炼，由于肌腱疲劳，可以引起腰疼，这是正常反应。
指导意见：
运动量要逐渐增加，运动后，要做好肌肉放松，及做恢复性康复训练，运动前要压腿等预热。
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