奈何：去黑眼圈的方法怎么去除黑眼圈?

显示全部楼层 · 2010-6-23 09:23:33

奈何：去黑眼圈的方法怎么去除黑眼圈?
男 | 36岁
来自江西
2010-06-23 09:23:33
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健康咨询描述：
奈何:去黑眼圈的方法怎么去除黑眼圈?

想得到怎样的帮助：奈何:去黑眼圈的方法怎么去除黑眼圈?

千问 · 2010-6-23 09:23:33

过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。临睡前一个小时内不能喝水，每天睡前在黑眼圈上贴个土豆片。建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

千问 · 2010-6-23 09:23:33

病情分析：
饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足; 性生活过度;先天遗传.。有关系的啊
指导意见：
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。