心理学或是精神学导师问题

显示全部楼层 · 2007-5-4 08:19:36

您有一个误解,心理医生和心理咨询师实际上是不同的两类人.找医生当然要给你开药,找个专业的咨询师吧,会帮助你的.或者看看心理学方面的书籍.心理治疗的方法很多,不同的人、不同的症状适合不同的疗法,比如行为疗法、认知疗法、人本主义疗法、森田疗法等等很多。精神分析法，说实话，不太好用，需要太长时间，你的时间和金钱都耗不起。祝找到一个适合自己的咨询师。

千问 · 2007-5-4 08:19:36

不要只是看弗洛伊德的书，他有两个学生也很不错的：荣格和阿德勒。还有两个哲学家也不错的：叔本华和尼采！把自己当成患者，用他们的方法去分析自己！

千问 · 2007-5-4 08:19:36

北京的朱建军教授, 意象疗法对人很有启发能称的上是东方的佛罗伊德

千问 · 2007-5-4 08:19:36

最好的办法是运动，运动本身就可以“消化”掉不良情绪。那样的话可以保证在1小时内心情会比较开朗。但要根本消除不良情绪的产生得靠自己的心理倾向，其实主要也是让自己发现自己的价值就行了，在此同时更多的是要自己付出行动，不是去证明自己的存在而是让自己明白自己的存在的意义。去发现目标，发现自己想要的，然后去奋斗，就可以根本上解决掉。当然可以用点辅助工具，从而变的容易，比如说找到一个心灵的支柱，（个人认为这是最好的辅助方法），找到一个相信自己的“朋友”，在自己要放弃的时候鼓励自己，增强自己的自信。让整个过程变的轻松，愉快。（如果是异性的话，那效果会更理想）。

千问 · 2007-5-4 08:19:36

抱歉,你能说说具体情况吗?我想或许能帮地上一些忙(我也有过相同的经历,不过很巧,我通过自身的思考找到了答案)