十几岁的人便泌!!

显示全部楼层 · 2007-5-5 12:48:35

平时要多吃写长纤维的蔬菜，比如油菜，纤维可以帮助锁住粪便中的水分，有效治疗便秘

千问 · 2007-5-5 12:48:35

3.4天都没有那真是很严重了～你是不是个小胖胖？？不爱运动啊？你可以去医院看看，如果是肠子的问题，那就可能是肠子中的某一段变粗没有动力，所以大便会在那里囤积，不容易下来。要是这样的话，就必须要切除那一段肠子。但是如果不是肠子的问题，那你就要像大家说的那样，多吃水果蔬菜。多运动。睡觉前多揉揉小肚子那块。

千问 · 2007-5-5 12:48:35

我用的一般是学生减肥法在乎的是新陈代谢平时多喝蜂蜜豆浆酸奶还有红糖多喝水多吃纤维素多的东西比如笋芹菜苦瓜韭菜等等保证排便频率就行怕减胸可以吃木瓜如果是肌肉型肥胖不要怕长象腿偶尔的跑步可以修长身型跑完拍打小腿松弛肌肉就行^___^那看摄食量了严重的去看看医生

千问 · 2007-5-5 12:48:35

我也是19岁因为减肥所以吃的少吃的不对了也是经常便秘的告诉你点儿我的个人经验^^1.清晨喝一杯温开水我一般喝温的蜂蜜水蜂蜜水有点儿甜味儿就可以2.一定要多吃蔬菜芹菜苦瓜黄瓜绿叶菜尽量吃粗纤维的东西3.如果你想排的通畅点儿就喝凉牛奶吧4.香蕉吃多了一点儿也不通便什么都不能多吃我一般早上一个苹果+一杯绿茶立马上厕所这个经典搭配啊！5.睡前揉小肚子平躺顺时针50下逆时针50下有利于第二天一早的通便如果便秘很严重可以睡前喝一口橄榄油最后既然都是孩子我不希望你吃药尤其是泻药伤身的什么润肠茶啊也是没用的我喝了根本不管用不要信那些靠食疗慢慢养不要吃太刺激的东西辣的吃多了我也拉不出来的我知道便秘的痛苦不行就真的试试看开塞露吧听我妈说点几滴就拉出来不过切记不要依赖药物要养成好的饮食习惯！希望你赶快好~

千问 · 2007-5-5 12:48:35

我能理解你，因为我曾和你一样痛苦难言，你才三四天，我经常是十天半个月，别提多难受了，他们说的招儿我都试过，无效；偶然的机会偶然的招儿还真管用，建议你试试；土豆削皮，切成小块用榨汁机榨成泥；水烧开，把榨好的土豆泥放进去，搅成糊状；放少量蜂蜜（一定是槐花蜂蜜，这是暖性的，枣花蜂蜜是凉性的）；冷热都可以食用，每天早晚空腹一碗；长期坚持，一周见效；一定会好的。去正规医院去看看??不过正规医院比较贵??

千问 · 2007-5-5 12:48:35

试试看安利的果蔬纤维片

千问 · 2007-5-5 12:48:35

不能吃泻药的，只会越吃越干，有一种药叫清通胶囊这药是中药满好的我用过吃几回就好了，