有关减肥的弊端。

显示全部楼层 · 2007-5-8 13:57:00

可以用别的代替,比如酸奶,水果,不能不吃.

千问 · 2007-5-8 13:57:00

你告诉她不吃饭的减肥方法不是最好的而且极易反弹

千问 · 2007-5-8 13:57:00

不吃东西会得厌食症,严重了以后想吃也吃不了了,瘦的想骷髅一样,太恐怖了.健康减肥最重要,多运动,多吃有颜色的水果蔬菜,保持好的心情.这样下来时间长了一定会瘦的!而且会瘦的很漂亮!

千问 · 2007-5-8 13:57:00

晚饭不吃也是可以的,但是要在下午4点到5点的时候吃一点,不然容易饥饿,实在饿了就吃点黄瓜或是苹果

千问 · 2007-5-8 13:57:00

减肥时候不吃晚饭通常是可以的,都是因人而异的,有的人从不吃早饭却不得胃病,有的人天天吃也得.但不吃晚饭对身体有害是必然的.科学的讲,休息前5小时内不要进食或少量进食就不会积累脂肪,要是睡的很晚还是吃点晚饭,否则会把胃烧坏.建议三餐均餐,不吃晚饭的人容易另两餐多食,吃的时候还总安慰自己,我不吃晚饭,多吃这一口没什么.