要想小孩以后长高点要补充哪些营养呀

显示全部楼层 · 2010-7-2 15:22:05

要想小孩以后长高点要补充哪些营养呀
男 | 3岁
来自江苏
2010-07-02 15:22:05
5人回复

健康咨询描述：
要想小孩以后长高点要补充哪些营养呀

想得到怎样的帮助：请专家解答

千问 · 2010-7-2 15:22:05

你好！孩子现在多大了？身高的增长是头部、脊柱、下肢长度的总和，而且身高增长受多种因素的影响，比如遗传因素（往往占有很大的比率）、内分泌、宫内生长水平等的影响，所以只要注意给孩子均衡营养就可以。

千问 · 2010-7-2 15:22:05

你好，1，蛋白质是生命的根，瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是十分重要的。2，恰当补充矿藏质对骨骼拉长非常重要。钙、磷、镁等矿藏质是构成骨骼架构的最根本元素。3，供给能量方面发扬最重要效果的营养元素是脂肪和脂肪酸。身高的发展是生长发育中重要的目标之一，可见足够的脂肪酸摄入是十分必要的。4，维生素对孩子长高发挥重要效果。

千问 · 2010-7-2 15:22:05

病情分析：
你好，一般情况下跳跃,悬重,游泳等运动的长期活动确能促进身高增加.我们认为凡骺干骺未俞合的矮身材儿童,少年,如医生认为未患矮身材疾病,又无其他医学上的禁忌,理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练
指导意见：
但值得一提的是,进入训练应当是循序渐进的,初期尤其不要由于心急而作过头,应注意自我感觉,如有不适,应请教医生和体育老师.
以上是对“要想小孩以后长高点要补充哪些营养呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-7-2 15:22:05

病情分析：
你好，长个是与遗传和后天的营养又关。
指导意见：
一般不需要特殊的补充什么东西的，只要不挑食，保证身体足够的钙，让孩子多运动就能长高。

千问 · 2010-7-2 15:22:05

病情分析：饮食上一定要注意。
多吃富含钙的食物，有助骨骼成长。比如，牛奶，鸡蛋，瘦肉，海制品，鱼，豆腐。
我平时都是将鱼和豆腐放在一起烧，可红烧，也可煲汤，或鱼里放海带，黄豆，都是高钙。
还有平时要加强锻炼，爬楼梯，骑自行车，定时适量的运动对孩子骨骼成长起关键作用
指导意见：可以考虑供给营养，吃些功能性保健品。
康宝莱代乐牌儿童营养素粉是专为儿童和青少年而配制的，它富含生长发育所需的优质蛋白，维生素、矿物质和其它营养素，如大豆卵磷脂，维生素C，烟酸，还原铁，维生素E，氧化锌，维生素A，叶酸，烟酸铬，维生素K等。
去试试看吧，对儿童成长很有帮助！