你好.脾虚不要紧,完全是可以在日常生活中的饮食上改善的,下面给你一些食疗方法借鉴:
1,健脾宝花粉,每料以山药,米仁,白扁豆,陈皮,茯苓,花粉,粳米,白糖组成.烘干后研磨成粉剂,服用:也可以用沸水冲调或者用牛奶或者豆浆冲服.
2,健脾养心合剂,以金针菜,黑大豆,酸枣仁,海带,茯苓,胡萝卜,白糖组成,加工成合剂,每料制成.服用:.
3,药膳:黄枸五味蒸鸽子.黄芪,枸杞子,五味子,鸽子,同煮熟.吃肉喝汤.每周吃两次.
4,银香煎:银耳,香菇组成.用香菇煎汁,去渣,取汁与银耳同煮至羹状,,食用时加入适量的冰糖.服用:每次30毫升,每日两次,可以连服数日.适用于免疫力低下,纳食不佳者.
5,日常生活注意,平时要多吃点水产以及动物食品,如海虾,海带,海蜇皮,以及贝类,瘦猪肉,牛肉,禽类,蛋类等等.多食用菌类,如香菇,金针菇,豆腐干,豆腐衣等等.每日可以用绿茶作饮料使用.不要偏食,要减少甜食的摄入,禁忌油煎,生冷食物.
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