增加哪些营养可以让孩子的免疫力提高呀？

显示全部楼层 · 2010-7-5 16:20:20

增加哪些营养可以让孩子的免疫力提高呀？
女 | 13岁
来自江苏
2010-07-05 16:20:20
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健康咨询描述：
增加哪些营养可以让孩子的免疫力提高呀？

想得到怎样的帮助：请专家指点

千问 · 2010-7-5 16:20:20

病情分析：
提高孩子的免疫力一般建议增加蛋白质与钙剂的摄入量。
指导意见：
建议可以增加孩子高蛋白食物如瘦肉或鸡蛋的食用量，并注意给孩子补钙（可口服含维生素D的钙剂），并注意适量增加孩子的运动量。

千问 · 2010-7-5 16:20:20

提高孩子的免疫力，可以同时几种方法进行：
1、营养保证。保证孩子涉取的营养元素多样、全面。包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素等等。
2、体能保证。多进行体能锻炼，对孩子体格整体素质有很好的作用。
3、睡眠保证。注意劳逸结合。
4、自然养育。简单说，就是不要过于像室温的花朵一样。要注意一些自然资源的吸收锻炼。如秋冻、冬泳等等。
祝孩子健康成长。