有习惯性便秘，该怎么办？？请过来人给些意见？？

显示全部楼层 · 2007-5-9 22:52:20

不能天天喝，会有依赖性的，这是我的经验……

千问 · 2007-5-9 22:52:20

蜂蜜,香蕉,不要想起来猛吃一顿,不想起来,好久都没吃.一天喝杯蜂蜜,保证,是人类,都有效果.想拉的痛快,就吃了扣肉在喝冰水(很惨)

千问 · 2007-5-9 22:52:20

蜂蜜最有效果，我现在就在喝，我的喝法是冲温水的，早上空腹喝，超有效果的，最好是乡下买纯的（荔枝蜜那就不能要，吃了更惨，要菜花的那种。）

千问 · 2007-5-9 22:52:20

早晚躺床上揉肚子,左右画圈揉,个50下,加强大肠蠕动,多吃蔬菜,苹果

千问 · 2007-5-9 22:52:20

平常多喝水，清早起来喝一两杯水，不要吃热性的食物，一天喝杯蜂蜜，揉肚子,左右画圈揉,个50下,加强大肠蠕动,多吃蔬菜,苹果你可以天天喝"碧生源",是一种茶;这是我的经验,,,,,,,,,,,,