头发掉的很利害怎么办，

显示全部楼层 · 2010-7-9 09:06:10

头发掉的很利害怎么办，
女 | 24岁
来自安徽
2010-07-09 09:06:10
3人回复

健康咨询描述：
我是一名在校生，最近一段时间头发掉的很利害

想得到怎样的帮助：怎样能不掉头发，最好是食物治疗。

千问 · 2010-7-9 09:06:10

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.

千问 · 2010-7-9 09:06:10

病情分析：
你好.是因为头发的生长受到了影响的缘故。如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发
指导意见：
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑.多吃核桃，海带，黑芝麻，胡萝卜

千问 · 2010-7-9 09:06:10

病情分析：
您好，掉头发严重，不能忽视，首先要注意补充营养，可以多吃丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
指导意见：
保持心情舒畅，保护头发的清洁，可以经常按摩头皮，这些都很重要的，希望能帮到您，感谢您的咨询，祝好！
以上是对“头发掉的很利害怎么办，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！