一天内在什么时间吃天然VC,VE比较好吸收

显示全部楼层 · 2010-7-9 09:08:41

一天内在什么时间吃天然VC,VE比较好吸收
女 | 47岁
来自北京
2010-07-09 09:08:41
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健康咨询描述：
岁
身体健康

曾经的治疗情况和效果：
为了保健 ,听说吃天然VC,VE对人体健康比较好,抗感冒等.
想得到怎样的帮助：我现在吃的是天然VC,VE不吃VA可以吗

千问 · 2010-7-9 09:08:41

病情分析：
补充VE和VC可以达到美白肌肤，淡化色斑，抑制黑色素生成的效果，适当补充当然是可以的
人体每天所需要的VC的基础摄入量是100mg，VE是14mg，也就是说，每天至少需要摄入的量是这些，而这些人体不能自行制造，需要从外界摄取的
指导意见：
建议午餐前吃酒可以，可以不用吃VE，其实这些偶可以从食物中摄取的