最近很火的左旋肉碱对身体有害吗

显示全部楼层 · 2010-7-9 13:01:01

最近很火的左旋肉碱对身体有害吗
女 | 17岁
来自江苏
2010-07-09 13:01:01
2人回复

健康咨询描述：
肠胃不好，下半身和腰部很胖

想得到怎样的帮助：想知道效果和害处

千问 · 2010-7-9 13:01:01

病情分析：
您咨询关于左旋肉碱减肥的问题
指导意见：
使用左旋肉碱需要注意：1）每周减重不超过2斤；2）在体重下降的同时，身体围度（或者脂肪率）也下降了；3）保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；4）保证饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求。5）合适的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）。6）良好的睡眠，同时使用目前流行的纤体嫩肤产品减肥方法。7）能够保持良好的精神状态，放松的心情。其注意事项：1.由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的，而如果纯度不高，其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质。所以在选择左旋肉碱时一定要注意。 2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。 3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。 4.严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。5.左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水。

千问 · 2010-7-9 13:01:01

其不良反应主要为一过性的恶心和呕吐，身体出现特殊气味、恶心和胃炎不常发生，由于引起这些反应的病理复杂，很难估测这些反应得发生率。口服或静脉注射左卡尼汀引起癫痫发作，不论先前是否有癫痫病史，先前有癫痫发作的患者，可诱发癫痫或使癫痫加重。在一项慢性血透患者双盲、安慰剂对照试验中，出现的不良反应(不考虑因果关系，仅报道发生率≥5%的反应)主要有：1.全身系统：胸痛、感冒症状、头痛、注射部位反应、疼痛等；2.心血管系统：心血管异常、高血压、低血压、心动过速等；3.消化系统：腹泻、消化不良、恶心、呕吐等；4.内分泌系统：甲状腺异常等；5.血液淋巴系统：贫血等；6.代谢系统：高钙血症、高钾血症、血容量增多症等；7.神经系统：头晕、失眠、压抑等；8.呼吸系统：咳嗽、咽喉炎、鼻炎等；9.皮肤：瘙痒、皮疹；10.泌尿系统：肾功能异常等。