女孩在18岁还能长高多少

显示全部楼层 · 2010-7-9 21:32:15

女孩在18岁还能长高多少
女 | 18岁
来自广西
2010-07-09 21:32:15
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健康咨询描述：
身材矮小，一发胖，食量一般

曾经的治疗情况和效果：
之前有经常运动，不见明显长高
想得到怎样的帮助：如何能尽快长高

千问 · 2010-7-9 21:32:15

病情分析：
你好骨骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢造成发育迟缓，运动本身就能促进生长激素的分泌，
指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。这些希望对你有所帮助。