睡觉过程中,经常会看到可怕的事

显示全部楼层 · 2010-7-10 11:17:34

睡觉过程中,经常会看到可怕的事
女 | 36岁
来自山东
2010-07-10 11:17:34
2人回复

健康咨询描述：
睡觉过程中,经常会看到可怕的事.如:屋内进水了;房间内满是虫子---
多年,不知什么原因

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：告诉发病原因,如何治疗

千问 · 2010-7-10 11:17:34

生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。
从心理上看，则可能是平时的心理压力大所导致，所谓日有所思，夜有所梦，外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在学校/公司受到批评，或者在家里挨了打，或者受了同学/同事的欺负、嘲笑而感到委屈，甚至是听到看到什么觉得恐怖的声音或场景，在情绪压抑的状态下入梦，这就极有可能要做噩梦。
偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，有的噩梦甚至要追溯到婴幼儿时期曾受到的刺激，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康。

千问 · 2010-7-10 11:17:34

病情分析：
是不是你的生活压力太大了，通常压力大会使人做一些不好的梦。
指导意见：
睡前放松，身体平躺，听一些轻音乐。肢体放松，不要让身体压到心脏。睡前不要吃刺激的食物。