半夜经常睡不着觉怎么办？

显示全部楼层 · 2010-7-12 13:29:12

半夜经常睡不着觉怎么办？
女 | 21岁
来自山东
2010-07-12 13:29:12
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健康咨询描述：
半夜经常睡不着觉怎么办？半夜经常睡不着觉怎么办？

想得到怎样的帮助：半夜经常睡不着觉怎么办？半夜经常睡不着觉怎么办？

千问 · 2010-7-12 13:29:12

病情分析：
失眠是一种常见的睡眠障碍性疾病。
指导意见：
建议你可以这样治疗下，注意增加锻炼，规律作息（一般保持7个小时左右就可以），并同时可以用药物如参芪五味子、谷维素等调理下睡眠。

千问 · 2010-7-12 13:29:12

病情分析：
可能是压力过大或神经衰弱
指导意见：
建议在晚间睡觉时学会控制情绪，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、等。祝你愉快！