月经来的这些时间多吃点什么好

显示全部楼层 · 2010-7-13 07:50:04

月经来的这些时间多吃点什么好
女 | 27岁
2010-07-13 07:50:04
3人回复

健康咨询描述：
请问月经期间多吃点什么比较好啊

想得到怎样的帮助：有谁能告诉我啊！！

千问 · 2010-7-13 07:50:04

病情分析：
您好，女性月经期因为经血的耗散，更需充足营养的补充，
指导意见：
要多吃富含高蛋白、高热量、大量维生素的食品；饮食宜清淡少刺激，软和，易于消化；不过食生冷及辛辣香燥伤津的食物。要多喝开水，多吃水果、蔬菜。

千问 · 2010-7-13 07:50:04

您好！每一次月经来潮都是一次子宫内膜的脱落，多注意些蛋白质的营养补充就可以了，适当的休息，不要剧烈运动，其他的没有什么关系！

千问 · 2010-7-13 07:50:04

病情分析：
月经期间女性身体抵抗力下降，要注意不要遭受细菌的侵害，可以吃点VC等。
指导意见：
建议可以吃补气补血的中药或食物，不要吃活血化瘀药，不要吃凉的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。祝健康！
以上是对“月经来的这些时间多吃点什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！