感觉自己很笨怎么办

显示全部楼层 · 2010-7-14 19:29:24

感觉自己很笨怎么办
女 | 25岁
来自黑龙江
2010-07-14 19:29:24
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健康咨询描述：
好困爱睡觉不爱说话精神不振作体重100jin
天生爱学习

曾经的治疗情况和效果：
无治疗无检查无用要无手术
想得到怎样的帮助：纠正并说说以后应怎么办

千问 · 2010-7-14 19:29:24

病情分析：
感觉自己很笨
这其实只是自己的心理作用,好困爱睡觉不爱说话精神不振,这可能与你的工作生活习惯和睡眠习惯有关,如缺乏锻炼和身体虚弱,或是生活不规律,或睡觉喜欢侧左侧右,久之,导致身体自身的内分泌紊乱和平衡失调.
指导意见：

建议加强身体素质的功能锻炼,经常运动跑步游泳,工作和生活习惯规律,纠正不良姿势和不良习惯.睡觉时尽量硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.

可经常到室外走走路,或是旅游玩玩,与朋友聊聊天等方式进行自我调节.