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怎么减腰部的肉啊?

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查看11 | 回复3 | 2007-4-29 18:18:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
方法太多了你要饮食的还是运动的？你可以转呼啦圈，坐位体前倾，等等…如果是饮食推荐你一个苦瓜茶～把苦瓜切细丝晒干后泡水喝，效果较好。
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千问 | 2007-4-29 18:18:14 | 显示全部楼层
摇呼啦圈！
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千问 | 2007-4-29 18:18:14 | 显示全部楼层
转呼啦圈，坐位体前倾
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千问 | 2007-4-29 18:18:14 | 显示全部楼层
做仰卧起做炼愈加，不过这是一向长久的运动每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可排除提内毒素时刻收复学会用小腹呼吸，就是吸气的时候小腹隆起，呼气的时候收起小腹
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