失眠会不会有什么疾病

显示全部楼层 · 2010-7-24 08:05:37

失眠会不会有什么疾病
女 | 26岁
来自江苏
2010-07-24 08:05:37
7人回复

健康咨询描述：
失眠
最近一个星期了，以前也有过，今年第一次

曾经的治疗情况和效果：
最近我不知道这么啦！经常晚上失眠，也没有想什么事情的，没有压力，我想知道失眠和头有关系啊？？会不会我身体有什么疾病？？？
想得到怎样的帮助：想治疗，及时的

千问 · 2010-7-24 08:05:37

病情分析：
你好可能与神经衰弱有关的，注意放松心情，睡觉前听听轻音乐
指导意见：
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

千问 · 2010-7-24 08:05:37

克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

千问 · 2010-7-24 08:05:37

你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。如果没有得到很好的改善，需要结合药物治疗，中医中药治疗失眠效果不错，中药治病求本辨证论治，可以达到根治的目的。
以上是对“失眠会不会有什么疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-7-24 08:05:37

你好,分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.坚持每天睡前用热水洗脚，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。

千问 · 2010-7-24 08:05:37

失眠是精神紧张、心理压力大引起睡前洗热水澡适度的体育锻炼，、远离噪音、避开光线刺激等需要结合药物治疗，中医中药治疗失眠效果不错

千问 · 2010-7-24 08:05:37

你好,分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.

千问 · 2010-7-24 08:05:37

你好,分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.

千问 · 2010-7-24 08:05:37

你好,分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.

千问 · 2010-7-24 08:05:37

你好，这样的情况，是植物神经紊乱的症状，对身体的伤害是肯定的，建议放松心情，睡觉的时候不要总想事情，白天多增加运动，慢慢就好了。身体疲劳后比较容易入睡，不要使用药物，产生依赖性，反而影响治疗。可以在枕前放个苹果，香味有助睡眠,
以上是对“失眠会不会有什么疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！