怎么洗澡更加健康

显示全部楼层 · 2010-7-29 22:07:37

怎么洗澡更加健康
女 | 38岁
悬赏40个健康币
来自浙江
2010-07-29 22:07:37
4人回复

健康咨询描述：
我的皮肤比较白皙，但是很容易产生“灰”也就是洗澡时经常有脏东西搓澡时就很多了，那是什么呀？为什么那么多，我天天洗澡也会有的，这些东西应该保留还是清除？搓澡对皮肤哟USM不好的吗？
一直这样

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：全面详细别跑题

千问 · 2010-7-29 22:07:37

病情分析：
洗澡时经常有脏东西，天天洗澡也会有的。这是正常现象。因为人体无时无刻不在进行着新陈代谢，你所谓的那些脏东西可能就是被代谢的死的细胞，再加上周围环境中的尘土等对皮肤的影响，所以即使天天洗澡也会有所谓的“脏东西”。
指导意见：
洗澡要注意的事项：1..水温与体温接近：洗澡时，一定要注意水温的调节，一般洗澡的水温应与体温相接近，在37—40摄氏度之间为宜，并且浴室通风要良好。特别对于一些老年人来说，水温不宜太高，否则血管扩张后，可能会引起心脑血管疾病的发作。2.剧烈运动后不宜立刻洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥；酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷；饱餐后和饥饿时不宜洗澡。饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。3.洗澡过程中，对于皮肤褶皱的地方，要多用毛巾搓一下。洗澡时间不宜过长，夏天冲一冲就行，最长别超过20分钟。另外，搓身上时不要过多使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龙材质的，其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层，导致的轻微外伤虽然眼睛看不见，身体感觉不到，但病菌会侵入，进而引起皮肤病。

千问 · 2010-7-29 22:07:37

病情分析：
这个情况考虑是由于你的皮肤的正常新陈代谢所致的。
指导意见：
这个是没有问题的，毕竟皮肤每天都在跟新，所以会有一些这种情况，这个没有问题的。

千问 · 2010-7-29 22:07:37

你好，如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿、滋润状态。这是人体皮肤为了适应夏季的高温、高湿环境所出现的反应。

要及时清除皮肤表面的“垃圾”最简单、最常用的方法是洗澡。在炎热的夏天，每天至少早晚各洗一次。也许大家都有这样一个体会，用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽。这是因为汗液蒸发后，残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被温水洗净的缘故。
夏天天气炎热，很多人习惯经常洗澡，但女性洗澡有两“不宜”。
首先，不宜洗冷水澡，因为水温过低。
人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒。而女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间，冷水的刺激可能会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等，还可能引发一些妇科疾病，严重的对女性怀孕、生理健康都有一定的影响。
第二，不宜“洗完就睡”。
因为睡眠往往在体温下降后来临，而女性洗澡时间往往较长，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，所以最好在睡前2小时沐浴；如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，保证尽快入睡。
以上是对“怎么洗澡更加健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-7-29 22:07:37

病情分析：
你好，那是坏死的皮肤细胞以及分泌的油脂还有外界的灰尘。
指导意见：
建议，这个没有什么，不要过于担心，饮食上低盐低脂，适当的运动。过分的搓澡容易导致皮肤损伤，得不偿失。