帮帮我怎样戒除手淫

显示全部楼层 · 2010-7-30 18:28:51

帮帮我怎样戒除手淫
男 | 18岁
来自河南
2010-07-30 18:28:51
1人回复

健康咨询描述：
我过度手淫几年了，现在每次完后膝盖就响，看医生说是关节炎，问题大吗

想得到怎样的帮助：帮帮我怎样戒除手淫

千问 · 2010-7-30 18:28:51

戒掉手淫自己的心理调节才是最重要的。治疗以预防为主，用精神治疗、心理疏导的方法，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。祝您身体健康！