便秘有2年多了起因可能是由于两年前经常憋便且久坐加上心理原因

显示全部楼层 · 2010-8-3 22:36:21

便秘有2年多了起因可能是由于两年前经常憋便且久坐加上心理原因
男 | 19岁
悬赏100个健康币
2010-08-03 22:36:21
6人回复

健康咨询描述：
便秘有2年多了起因可能是由于两年前经常憋便且久坐加上心理原因就便秘了
大便不黑不红不干不硬很正常期间时好时坏肠镜做过无异常前几天症状很严重
我偶然发现跑步和跳动后就会有便意且能顺利拉出于是我坚持晨跑一个星期效果不错每次跑完后先是肚子有点疼然后就拉出来了请分析一下我的原因啊总不能每次想大便都得跑一圈把

曾经的治疗情况和效果：
灌肠啊双歧杆菌啊下火药啊乱七八糟的有时有用有时没用的大多是没用的
想得到怎样的帮助：分析一下好么谢谢了

千问 · 2010-8-3 22:36:21

病情分析：
这还是要注意与肠道炎症有关的
指导意见：
一般的结肠炎等还是会出现这样的症状的，所以还是要注意饮食清淡多蔬菜还是必要的，，南瓜，香蕉还是很好的，常用的如大黄苏打片，还是常备

2010-08-03 23:13

a568007754
追问
可是我做了肠镜显示无异常啊上面两个图片是最里面那种一节一节的肠子好像是盲肠吧附件：点击查看大图

2010-08-04 07:09医生回答：
检查没有什么问题，很有可能是属体质性的变化，所以还是要注意饮食调节，一般的会有帮助，多吃蔬菜，运动可以增加肠道蠕动的

千问 · 2010-8-3 22:36:21

这个主要原因还是你缺少运动的缘故比较大，平时多喝点水，多吃水果蔬菜，多食粗粮，注意规律生活，少食辛辣上火食品，避免久坐，多做运动，每天起床后喝杯凉白开，然后去厕所，不管有没有便意，都要坚持，养成每天清晨排便的习惯

千问 · 2010-8-3 22:36:21

病情分析：
您好：您的情况可以坚持跑步的，这个主要作用是促进胃肠蠕动，所以有利于大便的。
指导意见：
您的情况建议您还应该通过饮食调理的，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是粗纤维食物，如芹菜、韭菜、菠菜等，还可以每天早上喝一杯温蜂蜜水，促进，经常按摩一下腹部也有利于胃肠蠕动的，希望我的回答能够给您带来帮助，祝你早日康复。
以上是对“便秘有2年多了起因可能是由于两年前经常憋便且久坐加上心理原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2010-08-03 23:23

a568007754
追问
可是很奇怪啊我虽然不是个素食者但是一日三餐素菜的分量肯定也是不少的再说运动我没发病前运动也一般啊都好好的这是为什么呢附件：点击查看大图

千问 · 2010-8-3 22:36:21

病情分析：
你好，便秘一般就是因为胃动力不足，运动较少久坐引起的
指导意见：
建议：可以多运动这样增加胃动力，有助于消化，平时再加上应该多吃蔬菜和水果，多喝水，定时的排便形成一个排便的条件反射

千问 · 2010-8-3 22:36:21

病情分析：
您好，这种情况先是由于您长期强忍大便以及心理因素导致大便不通畅，这种便秘是由于大便向下运动的过程不通畅，而大便本身是正常的。就像水管一样，水是没有问题的，而管道堵了，自然水也就难以正常流通。所以这种便秘治疗的关键就在疏通大便向下运动的管道。您每天早晨晨跑，其实人本身是有晨起反射的，人在早晨起床以后，由躺着到坐起的瞬间，人会自我保护性的产生便意，所以大部分人都有晨起大便的习惯。这种人体的潜在反射再加上您的运动，使大肠和直肠等大便必经的管道通畅，自然便秘就会缓解。
指导意见：
建议您用中药调理一下比较好，可以喝点枳实汤或者是番泻叶帮助通便，多吃点花生，润滑肠道，这样疏通管道以后大便才会通畅

千问 · 2010-8-3 22:36:21

跑步促进了肠蠕动，肠蠕动加快，促进粪便的排出，建议你可以每天刚起床喝一杯温开水，过五分钟在喝杯蜂蜜水，如果时间允许的话可以再吃个苹果，这样也有促进肠蠕动。而且不能睡懒觉，人体的大肠排毒时间是早晨6-7点，要养成早晨排便的习惯。
希望能对你有帮助！