健身不好,饮食不敢多睡眠不足学生族,大小便不及时

显示全部楼层 · 2010-8-4 23:21:38

健身不好,饮食不敢多睡眠不足学生族,大小便不及时
女 | 20岁
悬赏10个健康币
来自河北
2010-08-04 23:21:38
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健康咨询描述：
健身不好，饮食不敢多吃，睡眠不足（学生族），大小便不及时，体重增加
经常如此

曾经的治疗情况和效果：
吃一些健胃的，然后时常吃三黄片及牛黄上清片。
想得到怎样的帮助：食补，中药，适合学生（高三），最好是养成什么什么习惯。

千问 · 2010-8-4 23:21:38

病情分析：
你原因多是习惯不良引起的。
指导意见：
注意保持大小便通畅，大便每天排一次，平时多饮水，下课期间注意及时去厕所。多食粗纤维食物如韭菜、芹菜等食物多吃些水果苹果香蕉等。肉类适量，可以补些动物肝脏。不要常吃三黄片，牛黄上清片，可以备一些大山楂丸，健胃消食片，鸡内金片等帮助消化。如经常便秘可以买些番泻叶适量代茶饮，或服用一些缓泻剂如麻仁软胶囊、芦荟胶囊等。

千问 · 2010-8-4 23:21:38

山楂泡水当茶饮