孕期第10个月了，腿在抽筋，要不要再补钙

显示全部楼层 · 2010-8-6 18:22:53

孕期第10个月了，腿在抽筋，要不要再补钙
女 | 35个月
悬赏50个健康币
来自广东
2010-08-06 18:22:53
3人回复

健康咨询描述：
了，腿在抽筋，要不要再补钙？补多少为好？
2，第10个月做什么运动可帮助助产？
3，产妇吃牛初乳好不好呢？
4，煲骨头汤喝有助于产妇补钙吗？
5，产妇平时应吃什么正餐最好？

想得到怎样的帮助：能有问必答就好！谢！

千问 · 2010-8-6 18:22:53

病情分析：
要补钙·其实每天喝些孕妇奶粉就可以了
你现在10个月了·也没什么运动·在家人陪护下散步就可以
指导意见：
可以吃牛乳·最好是奶粉·里面添加了更加合理的营养
骨头汤·猪蹄花生·木瓜鲫鱼都可以
正餐正常就可以了·多吃豆制品·还有鱼·蔬菜水果肉类均衡补充·主要是多汤水

千问 · 2010-8-6 18:22:53

病情分析：
你好，这个一般用葡萄糖酸钙片治疗即可，配合鱼肝油
指导意见：
另外注意避免久坐适当的多活动，检查B超看看胎位的情况，怀孕期的饮食：(1)摄入充足的热能。2)摄入足量的优质蛋白质。(3)摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主，(4)糖类不能少，(5)维生素要适量。(6)注意合理的营养搭配，平衡膳食
总之做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。

千问 · 2010-8-6 18:22:53

病情分析：
孕期第10个月腿抽筋，还要再补钙，可以喝骨头汤。
指导意见：
现在可以多散步，有助于分娩。也可以做孕前操，一般百度视频上有教，产妇可以吃牛初乳，平时应以高蛋白，低脂肪，多纤维的食物为主，没有什么限制。
以上是对“孕期第10个月了，腿在抽筋，要不要再补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！