高血压、胆固醇高饮食注意什吗？

显示全部楼层 · 2010-8-11 09:46:00

高血压、胆固醇高饮食注意什吗？
男 | 57岁
2010-08-11 09:46:00
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健康咨询描述：
2004.12.01。右侧身麻木

曾经的治疗情况和效果：
轻微出血，药物治疗，恢复还可以。
想得到怎样的帮助：指导饮食生活注意事项。

千问 · 2010-8-11 09:46:00

胆固醇高积极降血脂，少吃蛋黄，动物内脏等食物，
高血压在生活饮食上进行干预，具体如下：
1)低盐饮食，就是不要吃太咸了，因为我们中国人高血压患者95/%以上都与盐的摄入过多有关。
2）要锻炼身体，主要是减轻体重，因为肥胖是高血压病一个重要原因之一。
3)禁烟限酒，烟是百害无益，酒可以少喝一点的，一般每次1两以内。
4）保持良好的心态，精神情志因素与血压高也有一定的关系，比如在心情紧张，焦虑的时候去量血压的话，往往血压会升高的。
5）多清淡饮食，多吃点水果蔬菜。

千问 · 2010-8-11 09:46:00

你好，可以用中西医结合治疗，在医生指导下用降血脂的药。同时生活上要注意，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼

千问 · 2010-8-11 09:46:00

病情分析：
高血压、高血脂的饮食注意问题。
指导意见：
1、高血压注意低盐饮食，每天不超过6克盐。
2、胆固醇高血药注意低脂饮食，含有脂肪高的，比如肥肉，蛋黄，动物内脏等少吃。多吃新鲜蔬菜，含维生素、纤维素高的食物，比如芹菜、黄瓜。
3、需要结合药物控制血压、血脂，注意复查。
4、配合运动效果更好，每周至少五次的快走，每次至少半小时。
以上是对“高血压、胆固醇高饮食注意什吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-8-11 09:46:00

病情分析：
你好，这样的情况就是多吃一些可以增进血管弹性的食物。
指导意见：
清淡饮食，低盐饮食，低胆固醇饮食。这些可以改善帮助你的病情恢复。

千问 · 2010-8-11 09:46:00

你好：高血脂、高血压的饮食情况。
指导意见：1.控制热量的摄入，加强体育锻炼减轻体重。2.低盐低脂补充适量蛋白（食盐每日不超过6克)，多吃蔬菜和水果，摄入足量的钾镁钙，少吃动物内脏。3.控制饮酒，戒烟。4.减轻精神压力和抑郁，保持健康心理状态。