小腿肉很硬怎么办?

显示全部楼层 · 2010-8-14 10:36:16

小腿肉很硬怎么办?
女 | 16岁
悬赏10个健康币
2010-08-14 10:36:16
2人回复

健康咨询描述：
感觉小腿肉都跟大腿差不多了？
有什么办法可以改善吗？
关于饮食和运动方面

曾经的治疗情况和效果：
无治疗情况和效果
想得到怎样的帮助：小腿肉很硬怎么办?

千问 · 2010-8-14 10:36:16

你好，很高兴为您解答，目前减肥的方法有很多，建议患者采取锻炼减肥的方法来减肥，不容易反弹，饮食上一定要控制，避免暴饮暴食，过食肥甘油腻，多吃蔬菜水果。

千问 · 2010-8-14 10:36:16

病情分析：
肌肉绷紧的话，瘦下来要困难，
1坐在地上，将一只脚抬高成直角，用拳头拍打小腿，5分钟。
指导意见：
1少食多运动，绝对控制饮食，2早上空腹喝蜂蜜，